Audite ton Instagram avec Claude sans payer une agence

Pas besoin d'une agence ni d'un audit à plusieurs centaines d'euros pour savoir où tu en es. Un prompt, et Claude te sort un diagnostic complet : ce qui marche, ce qui coince, et par où commencer.

Que ton compte stagne ou qu'il progresse, il y a toujours des angles morts que personne n'a jamais pris le temps de regarder avec un œil froid. Ce prompt fait ce travail à ta place.

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1 · Avant de copier le prompt

Connecte Claude directement à ton compte Instagram

Avec un abonnement Claude payant, tu peux sauter les captures d'écran : l'extension Claude in Chrome laisse Claude naviguer dans ton navigateur et lire tes statistiques Instagram en direct.

C'est aussi le diagnostic le plus précis : Claude peut ouvrir chaque publication pour lire sa vraie légende, et regarder plus de 3 publications pour juger ta fréquence réelle, deux angles morts de la version captures d'écran.

Pas encore installée ? Voici comment l'installer et la configurer

2 · Le prompt à coller dans Claude

Colle ce prompt dans Claude in Chrome

👉 2 zones à personnaliser

Avant d'envoyer ce message à Claude, repère les 2 zones surlignées en jaune ci-dessous. Garde une seule proposition dans chacune et supprime les autres, ou efface tout le bloc et écris ta propre réponse.

Prompt · à coller dans le chat

Tu es une stratège Instagram spécialisée en conversion (abonnés qui deviennent des prospects, puis des clientes), pas en vanité (likes, followers). Analyse mon compte Instagram à partir de ce que tu as sous les yeux (captures que je t'ai envoyées, ou page Instagram ouverte à côté) et des informations ci-dessous. Sois honnête, jamais complaisante. Cite systématiquement l'élément exact de mon compte qui justifie chaque constat (une phrase de bio, la première ligne d'une légende, un chiffre précis) : jamais de remarque générique sans preuve. Si une information te manque pour conclure, dis-le au lieu d'inventer, et ne va jamais chercher d'information ailleurs que dans mon compte Instagram et les informations ci-dessous.

Ce que je vends aujourd'hui : formation en ligne · formation en cours de création · accompagnement 1:1 · prestation de service · produit · autre. Ce que je veux débloquer : plus de portée / visibilité · plus de leads · plus de ventes · une bio qui convertit mieux · plus d'engagement (likes, commentaires, partages).

Analyse mon compte dans cet ordre, sans sauter d'étape :

Partie 1 · Ton scoreDonne une note globale sur 100, puis quatre sous-notes sur 25 : bio, contenu, régularité, call-to-action. Pour chaque sous-note, cite l'élément précis de mon compte qui la justifie (ce qui fait gagner des points, ce qui en fait perdre). Si un critère n'est pas visible (par exemple la régularité si aucune date n'apparaît), dis-le clairement, indique la note comme "non évaluable en l'état" plutôt que d'inventer un chiffre, et explique ce qu'il faudrait pour la calculer.

Partie 2 · Test des 5 secondesRegarde uniquement ma bio, sans lire le reste. En 5 secondes, un inconnu comprend-il qui je suis, ce que je propose, et pourquoi il devrait me suivre plutôt que scroller ? Cite mot pour mot la phrase de ma bio qui bloque, s'il y a un blocage.

Partie 3 · Tes accroches, ligne par lignePour chacune des publications de mon compte, cite la première ligne exacte (l'accroche) et juge-la : capte-t-elle l'attention en une seconde, promet-elle un bénéfice clair, donne-t-elle envie de lire la suite ? Repère la plus faible des accroches et réécris-la immédiatement : montre le texte original entre guillemets, puis ta version réécrite, puis en une phrase ce qui change et pourquoi ça marche mieux.

Partie 4 · Ce qui marche déjàÀ partir de mes publications les plus performantes, identifie 2 à 3 points communs qui reviennent : sujet, accroche, format, longueur, call-to-action. Pour chaque point, cite l'élément exact tiré de mon compte qui le prouve, et explique pourquoi ça fonctionne, pas seulement que ça fonctionne.

Partie 5 · Cohérence visuelle et régularitéJuge la cohérence visuelle d'une publication à l'autre (couleurs, cadrage, style, identité reconnaissable) : cite ce qui est cohérent ou ce qui détonne. Juge aussi la régularité de publication si elle est déductible de ce que tu vois (dates visibles, fréquence apparente dans les statistiques) ; si ce n'est pas déductible, dis-le au lieu de deviner.

Partie 6 · Ton call-to-action : où et est-il exploitéPour chaque publication montrée, indique où se trouve le call-to-action s'il existe (en légende, en commentaire épinglé, uniquement en bio, ou nulle part), cite-le mot pour mot quand il existe, et dis s'il est réellement exploité (clair, incitatif, aligné avec l'offre) ou juste présent sans impact.

Partie 7 · Ce qui te coûte le plus de portéeRepère la cause la plus probable de ce qui freine mon compte aujourd'hui parmi ce que tu as observé dans les parties précédentes : sujet trop vague, accroche faible, mauvais format, call-to-action absent ou mal placé, bio qui ne convertit pas, incohérence visuelle, irrégularité. Sois précise, appuie-toi sur les preuves déjà citées, pas de remarque générique.

Partie 8 · Ma bio, 2 versionsRéécris ma bio en 150 caractères maximum. Une version orientée vers mon offre actuelle, une version orientée vers l'abonnement et la communauté. Les deux doivent dire à qui je m'adresse, ce que je résous, et ce que la personne fait ensuite.

Partie 9 · Mes 3 piliers de contenuPropose 3 piliers de contenu cohérents avec mon activité et avec ce qui marche déjà (partie 4). Pour chaque pilier : son rôle, le format qui lui va le mieux, 3 idées concrètes de publications, et le call-to-action associé.

Partie 10 · Mon calendrier sur 30 joursConstruis un calendrier sur 30 jours. Pour chaque semaine : le pilier dominant, le nombre de publications, et le thème. Je veux la structure, pas chaque publication écrite en détail.

Partie 11 · Mes 3 priorités des 72 prochaines heuresDonne 3 actions à faire dans les 72 heures qui suivent, classées par impact. Pour chacune : ce que j'arrête, ce que je fais à la place, et le chiffre à regarder pour savoir si ça a marché.

Termine par un résumé de 5 lignes maximum : mon score global, mon plus gros point de friction aujourd'hui, et l'unique chose à corriger avant tout le reste.

Format du renduNe rends jamais ce compte-rendu en Markdown brut ni en texte simple dans le chat. Livre-le sous forme d'une page HTML autonome, visuellement soignée, comme un vrai rapport design (typographie hiérarchisée, sections aérées, cartes pour les scores, badges de couleur pour les notes, mise en page claire mobile-friendly).

La palette de couleurs de cette page doit être extraite de mon compte Instagram lui-même (couleurs dominantes de ma photo de profil, de mes visuels de grille, de ma charte si elle est visible) : la page doit visuellement "ressembler" à mon compte, pas à un template générique. Si tu ne peux pas identifier de palette fiable à partir de ce que tu as sous les yeux, dis-le et utilise une palette neutre sombre/claire par défaut plutôt que d'inventer des couleurs de marque qui n'existent pas chez moi.

Structure la page en suivant l'ordre des 11 parties (un score bien visible en en-tête, puis une section par partie), avec un sommaire cliquable en haut si le rapport est long. Livre le fichier HTML directement, pas un aperçu à copier-coller.

Voici ce que tu vas obtenir une fois que tu auras lancé le diagnostic :

1

Ton score

Une note globale sur 100 et 4 sous-notes détaillées (bio, contenu, régularité, call-to-action), justifiées preuve à l'appui.

2

Diagnostic complet

Ta bio, tes accroches ligne par ligne, ce qui marche déjà, ta cohérence visuelle et ton call-to-action, jusqu'à la cause qui te coûte le plus de portée.

3

Bio

2 nouvelles versions de ta bio, pensées pour la conversion plutôt que pour « faire joli ».

4

Stratégie de contenu

3 piliers de contenu et un calendrier sur 30 jours prêt à suivre.

5

Plan d'action

Les 3 actions à faire dans les 72 prochaines heures, classées par impact.

💡 Astuce

Relance ce prompt une fois par mois, avec des captures fraîches. Tu verras ton compte évoluer chiffre après chiffre, pas seulement au feeling.

🛡️ Honnêteté

Ce que ce prompt ne fait pas

✕
Il ne remplace pas un audit humain sur un compte complexe.

Plusieurs marques sur un même compte, grosse communauté, stratégie déjà avancée : un œil humain reste plus fin qu'un prompt générique.

✕
Il ne connaît pas tes vrais objectifs si tu ne les lui donnes pas.

Plus les zones que tu remplis en tête du prompt sont précises, plus le diagnostic colle à ta réalité. « Je veux plus de likes » et « je veux plus de clientes » donnent deux plans totalement différents.

✕
Le plan de 30 jours est un point de départ, pas une martingale.

Aucun prompt ne connaît ta charge de travail réelle ni les imprévus du mois. Ajuste-le, ne le suis pas les yeux fermés.

✕
Sans captures claires, il devine plutôt qu'il n'analyse.

Un chiffre flou ou une capture coupée, et le diagnostic perd en précision. 2 minutes de préparation valent mieux qu'un audit approximatif.

✕
En version captures d'écran, il ne connaît pas ta vraie fréquence de publication.

Avec un instantané de 3 publications, impossible de juger ta régularité réelle sur la durée. Si tu as un compte payant, le parcours Claude in Chrome (bloc 1) donne un diagnostic plus complet sur ce point.

🎯 L'outil qui va avec

Tu sais ce qui marche chez toi. Et chez les autres ?

L'audit te dit ce qui a fonctionné sur ton compte. BuildUp Radar fait le même travail sur les comptes que tu surveilles : chaque semaine, il repère les contenus qui ont surperformé chez eux et te dit lesquels tu peux adapter à ton positionnement.

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🧠 Pour aller plus loin

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Chaque guide traite un blocage précis, à la même sauce : concret, sans jargon.

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